FitTime 增肌训练系列第20160406期

状态：第20160406期
提醒：连载中,待更新
类型：
主持：
年代：0 / 其它 /
导演：
国家/地区：其它
时长：每期90分钟
语言/字幕：国语对白中文字幕
年代：
更新时间：2023-03-11 08:26:12
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详细介绍：主要是针对体型偏瘦或者想要学习正确增肌的人群所设计…主要是针对体型偏瘦或者想要学习正确增肌的人群所设计一个训练计划。训练内容包括背-肩-手臂-腿-腹部-胸部。增肌训练简单来说，就是通过大重量来刺激我们的主要肌肉群。从而使我们在每次训练之后，肌肉能够足够的充血。练出饱满，匀称的肌肉。详情